E "dislike" ao uso excessivo de redes sociais. É que um grupo de investigadores da Universidade da Califórnia, EUA, descobriu que a ligação e o uso excessivo às redes sociais pode ser um sintoma de privação do sono. Por isso, já sabes, se deres por ti a utilizar o Facebook ou Instagram de forma excessiva, talvez seja preciso começar a deitar-se mais cedo.
Um beijinho,
Cláudia
Isto é mesmo verdade! E não só o uso de redes sociais mesmo antes de dormir que nos hiperestimula o cérebro, como também ficar até tarde a estudar, a decorar qualquer coisa que exija um esforço maior no campo da concentração. Devemos distrair-nos com algo relaxante mesmo antes de irmos dormir :)
ResponderEliminarConcordo planeamente contigo, um banho antes de dormir ou mesmo ouvir a nossa música favorita, não sabe o bem que nos fazia :)
EliminarObrigado por teres acrescentado mais informação a este post. Um beijinho enorme querida :)